פילאטיס מכשירים – רותי שפיר
סטודיו פילאטיס מכשירים של רותי שפיר פועל בשיטת עבודה ייחודית השמה דגש על התאמה אישית ועבודה אינדיבידואלית – בקבוצות של עד 5 מתעמלים בשיעור. לכל מתעמל/ת נבנית תכנית עבודה אישית על פי יכולותיו וצרכיו. קצב ההתקדמות אף הוא אישי עם הדרכה ומעקב צמודים לכל אחד. תכניות האימון מיועדות לעיצוב ולחיטוב הגוף, לשיפור הכושר והיציבה, לשיקום מפגיעות וכאבים ולכל המעוניינים לשלב באורח חייהם פעילות …